LÖPNING

Vi blandar asfalt, trail och bana och passen är alltid anpassade så att alla kan delta oavsett hur löpvan du är.

I BEC´s Facebook-grupp för medlemmar lägger vi ut info om alla våra gemensamma pass.

I BEC har vi många passionerade löpare som även bjuder in till spontana pass via vår Facebookgrupp 

TRIATHLON

Triathlon är en ensam sport, men det är det inte med BEC. Här tränar vi tillsammans!

Sommartid arrangerar vi mini-tri där vi träffas och snackar triathlon och kör ett race.

Vi åker även på träningsläger där vi fokusera helt på triathlon en hel helg.

Triathlon 65+

Konditionsidrott för livet - friskare som äldre.

Vi ser att 65+ har nytta av denna träning för att må bra och kunna vara mer aktiva i sin vardag.

Barn, ungdomar och vuxna ser att idrottandet inte tar slut vid en viss ålder utan det pågår så länge man själv orkar, vill och kan.

SWIMRUN

Har du inte upptäckt swimrun än? Gör det då med oss!

Det finns en stor swimrun community i Sverige, vi är en del av den. Swimrun är enkelt att utöva, det behövs bara en sjö och lite skog. 

Vi har många erfarna medlemmar som hjälper dig igång.

För mer erfarna swimrunners har vi utmanande event både när och fjärran.

SIMNING

Vintertid simmar vi tillsammans på Rosenlundsbadet. Vi har bokat banor på tisdagar, onsdagar och fredagar dit alla är välkomna.

Vi har delat upp oss i två grupper. Där jämna veckor är ett tuffare pass och ojämna veckor fokuserar vi på utveckling och teknik.

Dessa pass har alltid en ledare som tar fram ett specifikt pass.

Vi blandar vanlig simning med swimrunträning och styrketräning.

Sommartid simmar vi gärna öppet vatten, Vättern är den självklara favoriten men det finns massvis med små härliga insjöar dit vi åker också.

Vill du tävla i Open water gör du det tillsammans med BEC.